Treino dos 10 000m

Hoje a equipa de Hóquei Subaquático do Clube Natação da Amadora realizou um treino especial.

Treino que serviu para o desenvolvimento das capacidades aeróbicas (Aeróbio I).

Como tal, hoje o treino foi apenas uma tarefa de 100 vezes 100m crol com barbatanas curtas de natação, o que deu um total de 10km nadados (100x100 crol = 10 000m).

O treino foi realizado em 3h32min 40seg pelos seguintes jogadores:

André Martins

João José

João Parisot

Tiago Domingos

Daniel Cardoso

E ainda por um novo membro da equipa, Mário Rui, também esteve presente o campeão nacional de águas abertas Daniel Viegas.

Em média cada atleta consumiu por volta de 5L de água no treino, o que revela bem a sua dificuldade.

Devido ao sucesso que teve, os responsáveis pela modalidade no clube estão a ponderar fazer este treino 1 vez por mês.

A mim só me resta desejar os parabéns e felicitar pelo empenho e dedicação demonstrados durante a realização do treino, pois houve concentração do inicio até ao fim.