domingo, 5 de dezembro de 2010

Chi Kung

Não,não é o nome de um novo reforço... é o que experimentamos na Sexta Feira sobre a orientação da Sónia ( mulher do nosso colosso jogador Jójó ).
Uma experiência que com apenas 10 "penosos" minutinhos, nos reduziu á exaustão, mas sem dúvida uma experiência a repetir e manter como forma alternativa/complementar e até estimulante de treino.

Aqui fica uma breve definição:

O Chi Kung não foi criado por um único indivíduo e resulta de milhares de anos de experiências dos chineses no uso da energia para tratar doenças, promover a saúde e longevidade, melhorar as habilidades de luta, expandir a mente, alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a espiritualidade.

... e um videozito:


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