Uma experiência que com apenas 10 "penosos" minutinhos, nos reduziu á exaustão, mas sem dúvida uma experiência a repetir e manter como forma alternativa/complementar e até estimulante de treino.
Aqui fica uma breve definição:
O Chi Kung não foi criado por um único indivíduo e resulta de milhares de anos de experiências dos chineses no uso da energia para tratar doenças, promover a saúde e longevidade, melhorar as habilidades de luta, expandir a mente, alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a espiritualidade.
... e um videozito:
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